 |
| Jaga ginjal Anda baik-baik |
Menurut Dr. Pradeep Rao, Urolog dari Global Hospitals, Mumbai, terlalu banyak minum air bisa berbahaya, apalagi untuk Anda yang punya keringat berlebih. Ya, itu akan mengubah struktur keringat Anda yang kaya akan garam jadi keringat yang mengandung lebih banyak air. Hasilnya, keseimbangan elektrolit tubuh Anda pun jadi terganggu.
“Konsumsi air terlalu banyak tak akan berpengaruh bagi kesehatan anak muda. Ya, anak muda punya ginjal yang masih sehat, jadi mereka bisa mengatasi kelebihan air yang diterima. Tapi, bagi orang yang menderita diabetes, jantung, disfungsi hati, ginjal, dan orang yang lanjut usia, ada baiknya jangan mengonsumsi air secara berlebihan sebab itu akan memperparah ketidak-seimbangan elektrolit,” ujar Dr. Pradeep.
Tubuh biasanya akan mengirimkan sinyal saat kekurangan air alias haus. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk memerhatikan tanda tersebut. Lebih lanjut, ia menyarankan agar Anda mengonsumsi 1,5 – 2 liter air setiap hari. Menurutnya, itu jumlah yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Demikian dilansir Health Me Up.
1 komentar:
Write komentarUntung saja saya masih muda. Hehehe. Tp bahaya juga ya.
Replyaristheant.blogspot(.)com
EmoticonEmoticon